點(diǎn)穴療法（穴位指壓）通過調(diào)整胃腸道功能，對(duì)便秘及腹瀉皆有效。點(diǎn)壓腹部穴位時(shí)，勿盲目用力過重?？稍邳c(diǎn)壓前先輕輕按摩，放松腹部肌肉。

  位于胸部正中胸骨下端與肚臍連線的中點(diǎn)。

  能使排便順暢。天樞

  位于肚臍兩側(cè)約兩指寬處。能促進(jìn)排便。隨呼吸起伏，緩緩地輕輕揉按。

  大腸

  位于腰椎兩側(cè)，與骨盆上端齊平的位置。能減輕腸道不適癥狀。便秘時(shí)以左側(cè)穴位為主，腹瀉時(shí)以右側(cè)穴位為主。

  神門

  位于手腕內(nèi)側(cè)腕關(guān)節(jié)附近，靠小指一側(cè)。雖然是手部的穴位，但對(duì)頑固性便秘也有效。如果再加溫灸，則效果更佳。

  曲池

  位于屈肘時(shí)皺紋外側(cè)端。按壓時(shí)彎曲拇指關(guān)節(jié)，用指腹按壓。有調(diào)整大腸功能的作用。

  足三里

  位于膝蓋骨下外側(cè)凹陷向下三指處，脛骨外側(cè)。用拇指揉捏，有改善整個(gè)消化器官的作用。

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